PSIC. RICARDO DÍAZ VÁZQUEZ
Terapia especializada para superar la adicción digital, recuperar tu enfoque y encontrar balance en un mundo hiperconectado.
Déjame un mensaje y me pondré en contacto contigo.
SOBRE MÍ
Soy psicólogo con más de 15 años de experiencia, especializado en el impacto de la tecnología en la salud mental. Mi práctica en
Monterrey se enfoca en ayudar a personas a desarrollar una relación más saludable con sus dispositivos digitales.
He entrenado extensamente en terapia cognitivo-conductual, mindfulness y técnicas de modificación de hábitos.
Creo un espacio cálido y libre de juicios donde puedes explorar tu relación con la tecnología de manera segura.
Ya sea que luches con el uso excesivo del teléfono, ansiedad por redes sociales, o simplemente quieras recuperar
tu enfoque y presencia, estoy aquí para apoyarte en cada paso.
SERVICIOS
Libérate del uso compulsivo del teléfono y la dependencia a redes sociales.
Aborda el estrés y agotamiento derivados de la hiperconectividad constante.
Aprende a crear hábitos saludables y recuperar equilibrio offline.
Mejora tu capacidad de concentración y claridad mental.
MI ENFOQUE
Conocer tus necesidades y objetivos.
Evaluación completa de hábitos digitales y bienestar emocional.
Sesiones adaptadas a tu ritmo y necesidades.
CONTACTO
Completa el formulario y me pondré en contacto contigo para resolver tus dudas y ayudarte a comenzar este proceso.